Le yoga soulage les symptômes de l'asthme bronchique

Le yoga soulage les symptômes de l'asthme bronchique

Les exercices de yoga peuvent atténuer les symptômes de l'asthme bronchique et améliorer la qualité de vie des patients. Le yoga ne semble pas avoir une influence favorable sur la fonction pulmonaire.

Pour l'asthme, le yoga est une bonne option car les exercices de respiration (pranayama) et les méditations (dhyana) ont un effet calmant sur la respiration.

Des scientifiques chinois ont évalué les résultats de 15 études cliniques randomisées comparant des exercices de yoga à un traitement conventionnel ou à des exercices de yoga apparents chez des patients souffrant d'asthme bronchique.

Au total, 1 048 participants souffraient d'asthme léger à modéré. La durée de la maladie allait de six mois à plus de 23 ans. La plupart des patients ont continué à prendre leurs médicaments parallèlement aux exercices de yoga.

Les chercheurs ont trouvé des preuves d'un «poids moyen» pour des effets bénéfiques sur la qualité de vie et les symptômes. Le yoga a également réduit la consommation de médicaments dans deux études. Il n'y avait aucun bénéfice perceptible pour la fonction pulmonaire dans les études. Vous pouvez trouver l'étude ici. (pm)

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