Augmentation de l'espérance de vie: les végétariens vivent presque quatre ans de plus

Augmentation de l'espérance de vie: les végétariens vivent presque quatre ans de plus

La consommation régulière de viande rouge réduit notre espérance de vie
Notre alimentation affecte notre santé et donc notre espérance de vie. La consommation de viande est associée depuis longtemps à certains désavantages pour la santé. Cela signifie que la consommation régulière de viande rouge réduit généralement notre espérance de vie. Des chercheurs américains ont maintenant découvert que les personnes qui se passaient de viande vivaient près de quatre ans de plus.

Si vous souhaitez augmenter votre espérance de vie, pensez à votre alimentation et évitez éventuellement la viande. Les experts médicaux de la prestigieuse clinique Mayo ont maintenant découvert que les végétariens vivent presque quatre ans de plus. Les scientifiques américains ont publié les résultats de leur étude dans The Journal of the American Osteopathic Association.

L'abstinence à long terme de la viande dans l'alimentation augmente notre espérance de vie
Si vous ne mangez pas de viande sur une période de 17 ans, votre espérance de vie augmente d'environ 3,6 ans, expliquent les auteurs dans leur étude. La consommation de viande, en particulier la viande rouge et transformée, a été liée à un taux de mortalité plus élevé. Les médecins ont examiné plus de 1,5 million de personnes pour leur étude. Les médecins ont analysé les données de six études plus anciennes qui avaient déjà examiné les effets de la viande et de la nutrition végétarienne sur la mortalité humaine. Les chercheurs ont recommandé que les médecins généralistes conseillent à l'avenir à leurs patients de limiter leur consommation de produits d'origine animale et de manger généralement plus de légumes.

Les résultats devraient conduire à une meilleure prévention
Les données corroborent des déclarations bien connues sur le thème de l'alimentation et de la mortalité. Notre alimentation a un grand potentiel pour nous nuire. Une bonne nutrition peut également être saine et prolonger notre espérance de vie, expliquent les médecins. Les résultats de la nouvelle étude pourraient jouer un rôle important en conseillant les patients. De meilleurs conseils ainsi qu'une alimentation saine pourraient conduire à une meilleure prévention, un facteur important dans la philosophie ostéopathique de la médecine, disent les experts. La viande rouge augmente généralement considérablement le risque de mourir plus tôt et réduit notre espérance de vie globale. De plus, l'augmentation de la consommation régulière de viande a été liée aux maladies cardiovasculaires dans le passé, rapportent les chercheurs. Dans leur étude, les médecins ont également examiné les données de 500 000 personnes consommant très peu de viande. Ils ont constaté que le taux de mortalité de ces sujets était d'environ 25 pour cent inférieur au cours de la période d'étude par rapport aux autres consommateurs qui mangeaient beaucoup de viande. Il est clair de voir que manger de la viande régulièrement n'est pas conseillé si vous voulez vivre une vie longue et saine. L'essentiel est: ne mangez pas de viande tous les jours et essayez de manger plus de légumes. (comme)

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