Comment l'arthrose se développe-t-elle et qu'est-ce qui aide vraiment les personnes touchées?

Comment l'arthrose se développe-t-elle et qu'est-ce qui aide vraiment les personnes touchées?

Pourquoi vous souffrez d'arthrose et ce qui vous aide à la combattre
Environ cinq millions d'Allemands souffrent d'arthrose. La douleur qui résulte de l'usure des articulations est souvent difficile à supporter. Les personnes atteintes prennent alors souvent des analgésiques et sont douces. Cependant, les experts en santé conseillent aux personnes de se déplacer dans l'arthrose.

Cinq millions d'Allemands souffrent d'arthrose
Selon le German Osteoarthritis Aid à Francfort-sur-le-Main, l'arthrose est la maladie articulaire la plus courante. Les mains, les genoux et les hanches sont généralement touchés. Environ cinq millions de personnes en Allemagne souffrent d'arthrose. Werner Dau est l'un d'entre eux. Dans un message de l'agence de presse dpa, il est rapporté qu'il y a 15 ans, il souffrait de picotements à l'épaule gauche, il ne pouvait bientôt plus bouger. «Ça faisait mal quand je ne bougeais pas, et encore plus quand je bougeais.» Il a reçu un diagnostic d'arthrose et a combattu la douleur aiguë avec de la chaleur et des médicaments. Le coup de couteau à l'épaule est toujours là, "mais il peut être enduré", a déclaré le joueur de 66 ans. Cependant, il souffre maintenant d'arthrose à la hanche et au genou droits.

Cartilage articulaire comme amortisseur
La présidente de la Ligue allemande des rhumatismes à Bonn, le professeur Erika Gromnica-Ihle, a expliqué dans le rapport de l'APP que les articulations où les extrémités des os se rejoignent ressemblent à des amortisseurs. Plus précisément, le cartilage articulaire - un revêtement lisse et élastique qui protège les articulations - est l'amortisseur. De cette manière, les articulations assurent que nous pouvons bouger et elles amortissent les mouvements brusques et violents. Le cartilage est «nourri» par le liquide synovial produit par la peau interne de l'articulation. Surtout quand les gens bougent. Le cartilage peut être blessé, par exemple, par un accident ou pendant le sport. Et surtout dans les sports comme le football ou le handball, où les mouvements saccadés ou les collisions sont fréquents. D'autres causes sont des contraintes incorrectes et excessives sur les articulations. Le surpoids ou une posture incorrecte ou des déformations telles que des jambes en X ou en O peuvent également fatiguer les articulations.

Quand l'os change
Le risque d'arthrose augmente également avec l'âge. «Les cellules du cartilage perdent leur fonction au cours de la vie pour former de nouveaux et bons tissus cartilagineux», explique Gromnica-Ihle. Cependant, toutes les personnes qui souffrent d'usure du cartilage ne sont pas à un âge avancé - l'arthrose peut également avoir des causes génétiques. "De petits morceaux de cartilage se détachent", a expliqué le professeur Andreas Imhoff de l'Aide allemande à l'arthrose dans le rapport de l'agence. Cependant, les experts ne parlent d'arthrose que lorsque l'os change également.

Douleur après un repos
L'os sous le cartilage malade s'épaissit. Au cours de l'arthrose, le cartilage s'use de plus en plus jusqu'à ce que finalement, à un stade ultérieur, l'os frotte directement sur l'os. Les particules de cartilage décollées peuvent irriter la peau interne de l'articulation, produire plus de liquide synovial et un épanchement se forme rapidement. L'articulation devient chaude et épaisse et le patient ressent une douleur inflammatoire. Entre autres choses, l'arthrose est perceptible pour les personnes touchées par le fait qu'après une phase de repos, comme après une longue période assise, elles ressentent de la douleur ou se sentent raides en bougeant. "Après quelques minutes de mouvement, ça recommencera", a déclaré Gromnica-Ihle.

Consultez votre médecin dès les premiers symptômes
Même avec ces premiers symptômes, il est conseillé de vous faire examiner par votre médecin de famille ou votre orthopédiste, qui a généralement déjà la radiographie montrant le rétrécissement de l'espace articulaire, la compression de l'os et des pics osseux aux bords des articulations - appelés ostéophytes - et, si nécessaire, la déformation de l'articulation peut voir. L'imagerie par résonance magnétique ou arthroscopie, un reflet de l'articulation, dans laquelle le chirurgien insère une mini-caméra dans l'articulation pour examiner les dommages et, si nécessaire, les traiter immédiatement, offre une plus grande clarté.

Soulager la douleur dans les cas aigus
Dans le cas aigu, l'essentiel est d'atténuer les symptômes. Par exemple, avec des analgésiques ou des applications de chaleur ou de froid ainsi que des soulagements, comme l'indique le rapport du dpa. La naturopathie soulage également la douleur et la raideur de l'arthrose. Ceux-ci incluent la griffe du diable et l'extrait d'ortie. La médecine chinoise peut également faire beaucoup. La nutrition joue un rôle important à cet égard. Avec l'arthrose, vous ne devriez pas manger de viande et peu de fromage. Ceci est souvent également recommandé par les experts allemands en nutrition.

L'aide "trois gros B"
Comme indiqué dans le rapport dpa, l'insertion d'une prothèse articulaire peut être envisagée si l'articulation est gravement endommagée et que la douleur est toujours intense. «Le bon moment pour une opération est lorsque le patient sent qu'il ne peut plus supporter la douleur», a expliqué Gromnica-Ihle. "Mais vous devez toujours obtenir un deuxième avis au préalable et aussi non seulement parler aux médecins, mais aux autres personnes touchées." Werner Dau mentionné au début s'appuie sur les "trois grands B" pour soulager la douleur, comme il l'a expliqué: "Mouvement, mouvement «Exercice». Bien que les sports favorables aux articulations comme la natation, le cyclisme, la marche nordique ou la randonnée aident de nombreuses personnes touchées, tous les sports ne conviennent pas à tous les types d'arthrose. Il est préférable que les patients en parlent à leur médecin ou à un physiothérapeute. Gromnica-Ihle a souligné que la progression de l'arthrose n'a jusqu'à présent pas été influencée, seule la douleur peut être traitée. Néanmoins, les personnes touchées peuvent au moins contribuer en partie au soulagement. Werner Dau a révélé son propre remède: "Cela m'aide si je prends un bain chaud." (Annonce)

Informations sur l'auteur et la source


Vidéo: 6 exercices pour les genoux: renforcer, stabiliser et protéger