Soulagez la douleur avec la méthode de rétroaction biologique: pensez simplement à la douleur intense

Soulagez la douleur avec la méthode de rétroaction biologique: pensez simplement à la douleur intense

La douleur peut-elle être soulagée en influençant consciemment nos pensées? Beaucoup penseront que c'est irréaliste ou appartient au département de «guérison miracle». Mais c'est exactement ce que la thérapie de biofeedback peut confirmer scientifiquement.

Dans ce cas, le corps inconscient du patient signale rapportés par l’utilisation d’ordinateurs, qui peuvent être appris à les influencer plus fortement. Les succès de la nouvelle procédure peuvent être vus dans de nombreux tableaux cliniques tels que Migraines et céphalées de tension.

Le rythme cardiaque et la respiration sont délibérément influencés
Guérison avec le pouvoir des pensées: Cette idée est à l'origine de la méthode douce de soulagement de la douleur appelée «bio-feedback». Il s'agit d'une procédure spéciale de thérapie comportementale et de médecine comportementale, par laquelle les fonctions corporelles inconscientes sont perçues «consciemment» et donc mieux contrôlées. «Le biofeedback consiste à influencer délibérément des fonctions involontaires telles que le rythme cardiaque, la température de la peau, la transpiration, la respiration ou l'activité musculaire», explique Lothar Niepoth, président de la Société allemande pour le biofeedback (DGBfb), dans un entretien avec l'agence de presse «dpa».

Des dispositifs spéciaux convertissent les fonctions inconscientes en signaux visibles
Afin de pouvoir enregistrer ces «biosignaux» et les convertir en signaux visibles (sous forme de graphiques sur le moniteur) ou audibles (tonalités), le thérapeute en rétroaction biologique a besoin d'un équipement spécial. Si le patient se détend pendant le traitement, les appareils affichent les changements physiques dus à cette condition. Grâce au retour visuel ou auditif des processus inconscients, la personne concernée apprend à mieux comprendre son propre corps ou à ressentir ce que ressent la relaxation et comment ce sentiment peut être renforcé. «Il s'agit d'un processus objectif de mesure, d'amplification et de rapport des signaux physiques», explique le professeur Peter Kropp, vice-président de la Société allemande de la migraine et des maux de tête et directeur de l'Institut de psychologie médicale et de sociologie médicale de l'Université de Rostock.

La thérapie de biofeedback est maintenant utilisée dans de nombreux domaines et convient du point de vue d'un expert pour le traitement d'accompagnement de nombreuses maladies et symptômes tels que Hypertension artérielle, asthme bronchique, maux de dos et tension musculaire chronique, ainsi que par ex. utilisé pour les maladies psycho-neurologiques telles que l'épilepsie ou le soi-disant trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention (TDAH). Même avec les migraines, il a déjà prouvé à plusieurs reprises d'interagir avec le corps en utilisant le bio-feedback. Lorsqu'il s'agit de prévenir les crises de migraine douloureuses, la thérapie est tout aussi efficace que les médicaments, a souligné le professeur Peter Kropp à la «dpa». Par conséquent, la Société allemande de la migraine et des maux de tête (DMKG) a reconnu le traitement par biofeedback et l'a inclus comme recommandation de traitement dans ses lignes directrices.

La méta-analyse prouve l'efficacité de la procédure
La façon dont une crise de migraine se développe n'est pas encore entièrement comprise. Cependant, on sait que chez de nombreuses personnes atteintes, les artères du cerveau se rétrécissent initialement (vasoconstriction), puis se dilatent à nouveau pendant l'attaque. Avec le biofeedback, un capteur peut donc être attaché au front, qui mesure le diamètre de l'artère temporale et par ex. sous forme de barres sur un écran. Le patient essaie maintenant de changer la largeur du vaisseau ou la distance entre les barres avec la puissance de ses pensées, par ex. Cold imagine de resserrer l'artère. «Il n’existe pas de stratégie adaptée à tous les patients. Il suffit d'essayer ce qui fonctionne », explique Kropp.

En conséquence, il n'y a pas de succès garanti avec un feedback organique. L'engagement de la personne concernée est très important pour un bon résultat, car selon la psychologue diplômée Julia Graef de l'Université de Marburg, le patient doit travailler avec cette méthode. Il y a quelques années, des scientifiques de l'Université de Marbourg dirigés par Yvonne Nestoriuc ont mené une méta-analyse pour évaluer plus de 50 études sur l'efficacité du biofeedback dans les migraines. Ils ont conclu que la méthode réduisait à la fois la durée et la fréquence des crises.

Les exercices à la maison sont essentiels pour réussir
«En moyenne, huit à onze séances sont nécessaires pour apprendre les stratégies contre la douleur», explique Julia Graef, qui travaille elle-même comme thérapeute en bio-feedback. En plus de cela, il est également très important que vous pratiquiez à la maison. Car la méthode ne peut réussir à long terme que si le patient apprend à appliquer ses stratégies individuelles contre la douleur même sans le retour de l'ordinateur.

Il est également important de regarder attentivement lors de la recherche d'un thérapeute approprié. Parce que la thérapie est également annoncée par des prestataires douteux, prévient Lothar Niepoth. «Vous devez toujours être sceptique lorsqu'un thérapeute promet le salut», déclare l'expert. Des informations utiles peuvent être obtenues auprès de la Société allemande pour le biofeedback et de la Société allemande pour la migraine et les maux de tête. Selon Niepoth, le coût d'une heure de retour d'information organique d'un prestataire professionnel s'élèverait à 80 euros - mais uniquement payé par les caisses maladie dans quelques cas. (Non)

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