Petit cerveau en raison d'une forme physique insuffisante

Petit cerveau en raison d'une forme physique insuffisante

Sortez du canapé: les personnes en mouvement ont un cerveau plus petit
L'exercice régulier est sain: vous pouvez prévenir diverses maladies et réduire votre poids. L'exercice garde également le cerveau jeune, comme l'ont montré des études. Surtout chez les jeunes années, selon des études récentes, il est important de surmonter le chien de porc intérieur et d'assurer l'endurance.

L'exercice est sain et garde le cerveau jeune
La recherche scientifique a montré que le manque d'exercice est plus mortel que l'obésité. Par exemple, des chercheurs de l'Université de Cambridge ont rapporté l'année dernière dans l'American Journal of Clinical Excerise que les personnes physiquement inactives sont deux fois plus susceptibles de mourir prématurément que les personnes obèses. Selon d'autres scientifiques, 15 minutes d'exercice par jour suffisent pour augmenter l'espérance de vie. Mais ce n'est pas tout: la forme physique permet également de garder le cerveau en forme. C'était le résultat d'une étude menée par des chercheurs américains.

Plus petit volume cérébral chez les personnes âgées
Les scientifiques de la faculté de médecine de l'Université de Boston ont montré que le manque de forme physique chez les plus jeunes est associé à un volume cérébral plus petit. Cela indique à son tour un vieillissement cérébral plus rapide, indique la revue "Neurology". Pour son étude, l'équipe dirigée par Nicole Spartano a examiné l'endurance d'un total de 1583 hommes et femmes en bonne santé sur deux décennies. L'âge moyen des participants était de 40 ans. Ils ont également utilisé l'imagerie par résonance magnétique (IRM) pour créer des scintigraphies cérébrales des sujets au début et à la fin.

Couch Potatoes: Descendez du canapé
Lors de l'évaluation des données et des images, les scientifiques ont constaté que plus l'endurance des participants était mauvaise, plus leur volume cérébral était bas deux décennies plus tard. La relation était d'autant plus prononcée que la tension artérielle et la fréquence cardiaque augmentaient rapidement pendant l'effort physique. L'influence du sport sur notre organe le plus important a souvent fait l'objet de recherches scientifiques. Des chercheurs de l'Université de Pittsburgh ont rapporté il y a des années que l'exercice pouvait améliorer les performances cérébrales. Raison suffisante pour sortir du canapé et faire de l'exercice régulièrement. (Annonce)

Informations sur l'auteur et la source



Vidéo: Pourquoi y a-t-il des gauchers? Science étonnante #51