Selon une étude, le gingembre aide à soulager les douleurs menstruelles

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La poudre de gingembre soulage la douleur chez les femmes atteintes de dysménorrhée primaire. C'est le résultat d'une méta-analyse qui a évalué plusieurs études.

Les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) aident de nombreuses femmes souffrant de douleurs menstruelles, mais ils entraînent également des effets secondaires tels que la diarrhée, des douleurs abdominales ou des nausées. Les scientifiques ont maintenant évalué quatre essais randomisés contrôlés portant sur un total de 494 femmes de plus de 18 ans utilisant de la poudre de gingembre pour soulager les douleurs menstruelles.

En moyenne, les femmes des groupes verum ont reçu entre 0,75 et 2 g de poudre de gingembre par jour pendant les trois à quatre premiers jours du cycle. La plupart des études s'étalaient sur deux cycles. Dans ces études, les plaintes pourraient être atténuées significativement plus en moyenne de 1,9 point sur une échelle analogique à 10 points avec de la poudre de gingembre que dans les groupes témoins.

Les effets secondaires du traitement tels que maux de tête et brûlures d'estomac n'ont cependant été signalés que dans l'une des études, à la fois dans le groupe actif et dans le groupe témoin. Les auteurs résument que la poudre de gingembre a une efficacité comparable à celle des analgésiques conventionnels. Vous pouvez trouver l'étude ici. (pm)

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