Maladie généralisée des troubles du sommeil aux conséquences dangereuses

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Les troubles du sommeil sont devenus une maladie répandue
Les troubles du sommeil sont devenus une véritable maladie très répandue en Allemagne. Selon les enquêtes, environ un quart des adultes en souffrent. Le résultat peut être non seulement de la fatigue et des difficultés de concentration, mais aussi de graves problèmes de santé.

On dort moins aujourd'hui qu'avant
Les troubles du sommeil sont entre-temps devenus une maladie répandue dans ce pays. «Nous estimons qu'entre 5,7 et 6% de la population souffre de troubles du sommeil et du sommeil qui nécessitent un traitement», a expliqué Hans-Günter Weess de la Société allemande pour la recherche sur le sommeil et la médecine du sommeil (DGSM) à l'agence de presse dpa. «Si vous comparez cela au diabète, qui touche environ 2% de la population, vous pouvez certainement parler d'une maladie répandue.» Il existe des preuves scientifiques que les gens dorment moins aujourd'hui qu'il y a des décennies.

Troubles du sommeil aux conséquences graves
Selon le Robert Koch Institute (RKI), les troubles du sommeil sont parmi les problèmes de santé les plus courants dans la population. Selon les enquêtes, environ un quart des adultes en souffrent et tous n'ont pas besoin de traitement. Jusqu'à présent, 50 troubles du sommeil ont été définis. Les conséquences peuvent être graves: pendant la journée, les personnes touchées doivent faire face à une fatigue chronique, une faible concentration et de mauvaises performances. Mais le risque de diabète, de maladies cardiovasculaires telles que les crises cardiaques ou les accidents vasculaires cérébraux, les maladies mentales telles que la dépression et l'affaiblissement du système immunitaire sont beaucoup plus dangereux en raison des troubles du sommeil.

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Aide aux patients souffrant de troubles du sommeil
Les problèmes de sommeil peuvent avoir diverses causes. Celles-ci vont du stress permanent à la chaleur excessive dans la chambre à coucher, à la trop grande quantité d'alcool ou de nicotine, au surpoids sévère (obésité) aux maladies physiques et mentales. Dans environ 310 laboratoires du sommeil certifiés DGSM dans tout le pays, les patients souffrant de troubles du sommeil peuvent être traités. Dans de nombreux cas, cependant, les personnes touchées peuvent faire quelque chose elles-mêmes pour atténuer les problèmes de sommeil. En particulier, un mode de vie sain, où les repas tardifs, le café, la nicotine et l'alcool sont évités, doit être mentionné ici. Étant donné que les problèmes psychologiques, la colère et le stress sont souvent des déclencheurs pour rester éveillé, les techniques de relaxation pour soulager le stress telles que le yoga ou la relaxation musculaire progressive peuvent parfois être une aide efficace. (un d)

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